Etäpäivä kotona - Ergonominen työpiste

Kaupallinen yhteistyö Niemen tehtaat Oy kanssa.

Etätyön mahdollisuus on lisääntynyt viime vuosina huimasti. Useimmat työnantajat ovat huomanneet, ettei työn tehokkuus kärsi, ehkäpä jopa päinvastoin, vaikka töitä tehtäisiin kotoa käsin. Moni onkin ilomielin tarttunut mahdollisuuteen tehdä ainakin osan työviikosta kotona. Epäilen, että harvalla on työergonomia kotioloissa kovin tarkkaan mietitty...

Minun miehelläni kuitenkin on! Hän on tehnyt etätöitä jo monen monta vuotta ja nykyään yrittäjänä hänen firmansa sijaitsee myös fyysisesti meillä kotona, työhuoneessa. Istumatyötä pitkään tehneenä monet  istumatyön vaivat, kuten niska-, hartia- ja selkäkivut tai hiirikäden ranteen kipeytyminen, ovat tulleet vuosien saatossa tutuiksi. Ergonomista ja toimivaa ratkaisua kotona työskentelyyn on ahkerasti etsitty ja kokeilujen jälkeen useimmat kokeilut huonoksi todettu. Kirjoitin useampi vuosi sitten miehen ensimmäisistä viritelmistä, jotka hän teki pystyäkseen tekemään töitä seisaaltaan osan päivästä. Kesällä, kun saimme yhteistyön kautta Niemen tehtailta uuden pöydän Kesähuoneeseen, laittoi mies samalla haaveilemansa sähköpöydän tilaukseen. Yhteistyön merkeissä Niemi toimitti työpöydän ilman rahtia.

Pöytä on kyllä hieno ja ennen kaikkea se lisää ergonomiaa rutkasti entiseen verrattuna. Siinä on reilusti pinta-alaa tietokoneelle/koneille ja näppäimistölle, sekä mahdollisille papereille. Pöydässä on neljä muistipaikkaa korkeussäädöille, joten sitä ei tarvitse säätää joka kerta erikseen, kun vaihtaa istuma-asennosta seisoma-asentoon. 

Työpöytä ei ole ainoa, jolla on merkitystä ergonomialle. Hyvä, säädettävä, työtuoli on varmasti yhtä tärkeää istumatyötä tehdessä. Miehelläni on myös kaksi erilaista alustaa, joita hän käyttää seistessään työpöydän ääressä. Toinen on tähän tarkoitukseen valmistettu matto, toisinaan hän vaihtaa jalkojen alla olevan maton aktivointilautaan. Rannekivuista hän on päässyt eroon ergonimisella hiirellä.

Ehkä tuo miehen työpiste ei omaan silmääni ole sisustuksellisesti ihan täydellinen, mutta se johtuu vain siitä, että tekniikka ei sitä useinkaan mielestäni ole. Olen oivaltanut sen, että työkyky ja hyvinvointi on työntekijän tärkein voimavara. Millaisissa olosuhteissa sinä työskentelet kotona?

Taina

Ikean Skådis osana olohuonetta

Tarkkasilmäiset ovat saatteneet olohuonekuvistani huomata, että siirsin jokin aika sitten työpisteeni pöydältä/seinältä kirjasinlokerikon pois. Työpisteelläni lokerikko oli vuosia lähinnä koristeena, tuomassa lämmintä puunväriä arkkupöydän lisäksi. Siirsin lokerikon takaisin kodinhoitohuoneeseen, missä se aiemminkin oli. Lokerikkoon sopivat juuri ja juuri ompelulangat, joskaan siihenkään tarkoitukseen lokerikko ei ole täydellinen, mutta menettelee.

Kun työpöydän taustaseinä jäi tyhjäksi, se kaipasi mielestäni jotain, mielellään jotain sellaista, josta on sekä iloa silmälle, että oikeasti hyötyä. Habitaressa ihastuin Messuhallin aulassa olleeseen Ikean loossiin, jossa kokonainen seinä oli päällystetty Skådis -säilytystauluilla. Tiesin heti, että tuossa olisi ratkaisu työpisteeni seinälle! Kälyni kertoi viime viikonloppuna olevansa menossa Ikeaan veljeni kanssa, joten näpyttelin tuotetiedot heille mukaan, ja säästin Ikean-reissun vaivan. Netissä tuotetietoja etsiessäni huomasin, että säilytystaulua on myös puunvärisenä. Ihan ex tempore valitsin puunvärin valkoisen sijaan.

Työpiste osana olohuonetta ei välttämättä ole ihanteellinen juttu, mutta nykyään teen esim. nämä blogijutut aina työpöytäni ääressä. Ergonomia parani selvästi, kun otin käyttööni pojan huoneessa joutilaana olleen Hayn tuolin, jossa on erittäin hyvä istua. Usein mulla on lisäksi miehen itselleen ostama jalkatuki jalkojen alla...tällainen pätkä kun olen! Jalkatukikin on aikoinaan ostettu Ikeasta, mutta nykyään sellaista ei enää ole saatavilla. Olisimme muuten ostaneet toisen, jotta molemmille olisi oma.

Työpöydän olen hankkinut muutama vuosi sitten Torista. Maksoin siitä ja mukana tulleesta tekonahkaisesta työtuolista 50 euroa. Vaikka hermot meinaa välillä mennä noihin Jyskin pöytälaatikoihin (tiedän, etten ole ainoa), niin muuten sekä pöytä, että tuoli ovat olleet hyvä ostos. Tuoli on esikoisen huoneessa.

Kesähuoneesta hain eilen lampaantaljan työtuoliini pehmusteeksi ja lämmikkeeksi. Finnmarilta ostetussa, hatturasiannäköisessä, säilytän erilaisia kameraan liittyviä härpäkkeitä. Rasia on sisältäkin pehmustettu, joten se sopii tarkoitukseen erinomaisesti. Yhteen ostamaani Skådis-rasiaan piilotin piuhat, jotka ovat lähes päivittäin käytössä, ja toiseen menivät kynät pöytälaatikosta. Kolmanteen laitoin Hortensian oksan maljakkoon ja klipsellä ripustelin pari korttia yms..

Vanhan pullokorin kohtaloa mietin vielä. Olen todennut, että mun on ihan turha säilöä sisustuslehtiä myöhempää lukemista varten, koska sellaista hetkeä ei koskaan tule. Joku paikka tuoreille lehdille kuitenkin pitää olla, itseni tuntien sisustuslehtiä on meillä tulevaisuudessakin. Katsotaan nyt. Olisi pitänyt ostaa yksi kiva lehtiteline kirppikseltä syksyllä, mutta silloin en vielä nähnyt sille tarvetta... 

Olen nyt joka tapauksessa todella tyytyväinen työpisteeseeni. Se on toimiva (paitsi joskus harvoin, kun joku haluaa katsella telkkaa, ja mun pitää keskittyä) ja ergonominen, ja lisäksi se sopii mielestäni hyvin meidän olohuoneeseen.  Minkäslaisella sykkyrällä siellä istutaan just nyt? Onko sinulla ylipäätään tarvetta työpisteelle kotona vai hoituvatko tietokone- ja paperihommat keittiönpöydän ääressä vai kenties erillisessä työhuoneessa?

Rauhallista sunnuntai-iltaa, vielä ehdit mukaan Perjantaimyysseihin!

Taina