Näytetään tekstit, joissa on tunniste hyvinvointi. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste hyvinvointi. Näytä kaikki tekstit

sunnuntai 3. helmikuuta 2019

Tammikuun (ja vähän viikonlopunkin) varrelta



Heippahei, ja lumista sunnuntai-iltaa! Kävin tässä illalla reilun tunnin lenkillä, ja aluksi lunta tuli vaakatasossa silmät ja suun täyteen, ei juuri muita liikkujia siinä vaiheessa näkynyt. Vaan onneksi pahin myräkkä hieman hellitti, ja innostuin lopulta tekemään pidemmän lenkin. 





Kun tammikuun alussa askartelin aarrekartan itselleni, oli siinä yksi sivu, jonka teema oli liikunta ja hyvinvointi. Asetin tavoitteekseni löytää jälleen ilo liikkumiseen. Kuukausi on vierähtänyt, ja osittain  olen onnistunut tuossa itselleni asettamassani tavoitteessa, osittain en. Loppukuuta kohti arki-illat olivat niin kiireisiä, etten vain saanut lähdettyä lenkille, koska koin muut asiat tärkeemmiksi. Maanantain tanssissa olen käynyt ilomielin ja viikonloppuisin on lenkkeilty miehen kanssa. Elän jälleen kerran siinä toivossa, että nämä iltakiireet hieman helpottaisivat. Niin kuin ainakin kalenterin mukaan näyttää siltä.:)

Töissä olen aiheuttanut useasti annoskateutta salaatteineni.;) Eräs työkaverini kysyi, mitä maksaisi, että tekisin hänellekin syötävää töihin.:) Kuten arvelinkin eväät kyllä hoituvat, kun käyttää hieman aikaa suunnitteluun ja asenne on positiivinen. Tästä taputan itseäni olalle, ja aion jatkaa samalla mallilla. 




Tänään paiston todella pitkästä aikaa pannareita baananivohvelireseptin mukaan. Taidan tehdä toistekin, oli hyvä resepti

Tammikuu on tuonut paitsi valtavat lumikinokset, myös ihanan paljon aurinkoisia päiviä! Valokuvaus ja varmaan ihan kaikki muukin (kynttilöiden polttelua lukuunottamatta) on mukavampaa aurinkoisella säällä. Ulkoilua luonnossa, sieltä risujen raahaamista, kukkien, ja niiden risujen valokuvausta, valo antaa voimaa ja inspiroi monenlaiseen mukavaan juttuun. 





Luin kuukauden aikana kaksi kirjaa. Parhaillaan luen Leena Lehtolaisen uutta novellikirjaa Tappajan tyttöystävä ja muita rikoksia, se sopii mainiosti kiireisiin päiviin. Lyhyen novellin lukee vaikka nukkumaan mennessä, eikä kaikki muu jää lukemisen jalkoihin, niin kuin mulla tuppaa helposti käymään, jos lukemisen aloitan. Tuo kuvassa näkyvä kukkakirja on se, josta on tarkoitus oma postauksensa tehdä, sillä on nimittäin aika ihana kirja!

Toiveissa on tulevalle vuodelle kehittää itseäni monella tavalla, mm. valokuvauksen ja bloggaamisen saralla. Oli ihan huippukiva ilta Kotoisan ennakkonäytöksessä, ja siitäkin sain jälleen kipinää tarttua kameraan. Tämän viikonlopun iloja on ollut Päijät-Blogien Insta -tili, jonka kautta olen löytänyt monta uutta bloggaria Lahdesta tai lähistöltä. Käykäähän klikkaamassa itsenne seuraamaan upeita insta -tilejä! Kiitos  P.S. Never Stop Smiling -blogin Johannalle hienosta ideasta ja sen toimeenpanosta.<3 





Tammikuun alussa sain Villa Kotirannan Sadulta kutsun osallistua #muovitonarki -haasteeseen. Lupasin tarkkailla muovijätteen määrää kuukauden ajalta, sen suurempaan projektiin en juuri nyt uskalla tässä lupautua. Punnitsin kuukauden aikana meillä syntyneen muovijätteen, ja juuri äsken laskin roskien painot yhteen. Kuukauden saldo oli 1,9 kiloa muovijätettä. Onko se paljon? Ainakin se on enemmän kuin Sadun perheessä.

Muutamia havaintoja  muoviroskiin liittyen tein kuukauden aikana. Alkukuussa meidän perheen miesväki oli tilaillut yhtä sun toista postimyynnistä...ja oli siellä yksi paketti minullekin. Näistä postipaketeista tuli todella paljon muoviroskaa! Jossain kohtaa tammikuuta esikoinen vaihtoi aamupalansa Viiliksestä omatekoiseen smoothieen (omasta toiveestaan, äidin riemuksi), ja tämä vähensi myös muoviroskien määrää kuun lopulla.  


Ei pöllömpi vuoden alku. 
Oikein hyvää alkanutta helmikuuta ja uutta viikkoa!

Taina


Kuvat ovat enimmäkseen kännykästä poimittuja kuukauden varrelta.

torstai 2. helmikuuta 2017

Helmikuun hyvänmielen lista



Tammikuun kuvia katsellessani on pakko sanoa, että se näyttää paljon kauniimmalta kuin mitä se mielestäni olikaan. Aika monta harmaata ja pimeää päivää muistan, jolloin en kameraan tarttunut ollenkaan, koska ei yksinkertaisesta huvittanut. Tammikuussa kuvien ottaminen on vaatinut tarkkaa ajoitusta, jotta kuvia on ylipäätään saanut otettua. Valon lisääntyminen ilahduttaa kovasti ja helpottaa valokuvausta, mutta saiskos sitä aurinkoa helmikuussa, kiitos!



 
Tammikuun hyvänmielen listan pointti oli hyvinvointi. Aika tavalla tuli listasta poimittua iloa arkeen, vaikka jokapäiväiseen liikuntaa en tavoitteesta huolimatta pystynyt. Sitä ei kannata jäädä murehtimaan, vaan helmikuussa on uusi mahdollisuus lisätä liikuntaa jokaiseen päivään. Eväät kulkivat töihin melkein joka päivä ja muutenkin palattiin arkeen joulun herkuttelujen jälkeen. Harmikseni Suomi Love -konsertin tavislippuja ei enää siinä vaiheessa taaskaan ollut, kun muistin ottaa asian puheeksi ystävieni kanssa. Satasen lippu, vaikka sisältääkin illallisen, on mulle liikaa. Ehkä sitten ensi vuonna? Jalkahoidon ja kynsien lakkauksen maltoin tehdä, ja jättipeitto-projekti edustaa diy-juttua, jonka aloitin tammikuussa.




Näiden hyvänmielen listojen (loka- ja marraskuun listat) avulla olen suunnannut (ainakin yrittänyt) ajatukset vuoden pimeimpään aikaan positiivisiin asioihin. Helmikuu on viimeinen virallinen talvikuukausi, joten tässäpä listaus siitä, miten ajattelin tehdä siitä mukavamman.

- Jättipeiton neulominen valmiiksi
- Kukkien tai hyötykasvien esikasvatus käyntiin
- Tyttö nimeltä Varpu -leffan vuokraus
- Magnolian oksa! Sellainen on pakko saada tässä kuussa
- Kesäsuunnitelmia, suunnitelmat tekevät odotuksesta mukavampaa
 





Millaisia odotuksia ja suunnitelmia sinulla on helmikuulle? 
Hyvästi tammikuu! Ei tule ikävä!:)


Taina
 

tiistai 31. tammikuuta 2017

Luovuutta ja käsillä tekemisen iloa



Kiitos teille sunnuntain postaukseeni kommentoinneille! 💗 Yhteinen ilonaiheemme tänään on, että eletään tammikuun viimeistä päivää, kevät, valo ja lämpö ovat onneksi hitusen lähempänä. Usko tulevaisuuteen on muutenkin täällä palannut muutaman synkän päivän jälkeen... 





Ihmeesti tuli parempi mieli jo siitä, että sain tuon postauksen kirjoitettua. Hetken mielijohteesta päätin sunnuntaina esikoista kuskaillessani poiketa Jyskiin, josko niitä fleecepeittoja sieltä löytyisi. Olen nimittäin monta vuotta himoinnut paksua, isosilmukkaista torkkupeittoa, ja mm. Marita Villejä Lupiineja -blogista neuloi sellaisen viime vuoden puolella. Viime viikon kukkasidontaillassa kertoi yksi kurssilaisista neuloneensa sellaisen tyttärelleen. Tämä rouva oli taannoin käynyt käsileikkauksessa, mutta silti! 

Tiesin, ettei neulominen ole itselleni ongelma, mutta olen pelännyt, että saan itseni hartioista ihan jumiin, syy miksi ylipäätään en enää neulo koskaan. Päätin siis antaa piu paut tuolle jumitusajatukselle ja tarttua puikkoihin! Oikeastaan pitäisi kai sanoa harjanvarsiin, sillä meidän perheen säbämailoissa on sellaiset määrät teippiä, ettei niillä mitenkään olisi voinut neuloa!:P Jouduin ihan asioikseni vielä kipaisemaan illansuussa harjanvartta ostamaan, sillä meiltä löytyi vain yksi lakattu harjanvarsi, joka on toiminut jumppavälineenä tähän asti.  Verhojen alareunoissa olevat varret ovat niin karheaa puuta, että neulominen oli sellaisella takkuista puuhaa. Vuolin hieman harjanvarsien päitä helpottaakseni neulomista.

Miten paljon olenkaan nauttinut neulomisesta! Olen siinä neuloessani tajunnut, kuinka tärkeää on käsillä tekeminen ja luovuuden valloilleen päästäminen. Vaikka työn puolesta saan tarjota tilaisuuksia luovuuden käyttämiseen ja saan välillisesti siitäkin iloa, ymmärrän nyt, että itsensä toteuttaminen käsillä tehden on minulle hirmuisen tärkeää. Olen jotenkin yrittänyt hillitä tätä innostusta itsestäni. Vaikka valokuvaus ja kirjoittaminen ovat myös hyviä keinoja ilmaista itseään luovasti, tarvitsen jotain konkreettisempaa: neulepuikot, lankaa, nahkaa, vasaraa, maalitelaa milloin mitäkin. Saan käsillä tekemisestä niin paljon iloa, että olisi typerää jotenkin rajoittaa itsessäni tätä puolta.  Uskon, että siellä lukijoissa, ja varsinkin bloggareissa on monta samanlaista, tarve tehdä käsillä jotain näkyvää.:)





Tänään en ole vielä ennättänyt neulomaan kuin pari hassua riviä. Ostin kymmenen peittoa (2 e/kappale, ovat siis halventuneet ennen kevään tuloa), joista nyt on kolmas meneillään. Suunnittelin, että neuloisin tuon tekeilläolevan kappaleen reunoille kaistaleet, joissa on palmikkoa. Toinen vaihtoehto on neuloa kaksi kaistaletta sileää neuletta. Katsotaan nyt. Yllättäin neulominen ei ole tuntunut pahemmin hartioissa ainakaan vielä, mutta lämmintä puuhaa se on! Peitto valuu jo mukavasti jalkojen päälle neuloessa, ja siinä tulee todella lämmin. Oikea vilukissan unelma.

Iskin Jyskissä silmäni myös kauniiseen lyhtyyn, joka oli sitten ihan pakko ostaa. Laitoin lyhdyn sisälle kirpparilta ostamani maljakon ja viime viikon kauniisti rupsahtaneet kukkaset. Ei kai mulla voi olla postausta ilman kukkasia?;D




 
Hei, muistakaa ruokkia luovuuttanne!💚
Taina

keskiviikko 4. tammikuuta 2017

Hyvänmielen lista // Pika-arvonnan voittaja




Tammikuu alkoi ikävissä tunnelmissa, sillä ystäväni koira lähti uudenvuoden aattoiltana ihan yllättäin karkumatkalle. Koirasta ei pariin vuorokauteen ollut juuri havaintojakaan, ja huoli oli kova sekä koirasta, että perheestä. Ihan mahtava juttu, kun koira saatiin eilen ehjänä takaisin! Tippa tulee vieläkin linssiin, kun katson kuvaa, jossa ystäväni halaa koiraansa karkureissun päätteeksi. Molemmat näyttävät niin onnellisilta.








Tänään kun aurinko paistoi, takana oli erityisen mukavat kuvistunnit (ne on aina mun lempparit), ja olin hakenut tuoreet kukkaset tulevaa viikonloppua varten, olo oli onnekas. Elämä on aika mallillaan. Jouduin aloittamaan tämän hyvänmielen listan kirjoittamisen alusta, niin erilainen fiilis on tänään verrattuna maanantaihin. Postauksen kuvat ovat vuoden ensimmäisistä kukkasista, joissa oli mielestäni ihan samoja sävyjä kuin taivaalla pakkasaamuna.

Tammikuussa tuntuu, että kesään on vielä ihan hirmuisen pitkä aika, ja joulukin meni jo! Keväästä on ehkä turha puhua tammikuussa, vaikka sitä kuinka odottaisi? Suunnitella kai silti voi... Meille satoi eilen viimein kunnon lumikerros ja tänään on sitten pakastanut mielestäni ennemmän kuin olisi tarpeen. Siispä hyvänmielen lista! Lista painottuu tällä kertaa hyvän olon juttuihin. Loka- ja marraskuun listat löydät täältä ja täältä.


-Liikuntaa päivittäin, jos mahdollista ulkona ja luonnossa (periaatteessa aina on mahdollista, mutta äkkiseltään tuo pakkanen ja tuuli tuntuvat ihan kamalilta...) .
-Jalkahoito ihan itsetehtynä itselle, jonain kylmänä päivänä, kuten tämä!
-Lisää kasviksia, vähemmän herkkuja
-Saisko yhden kerran talven aikana lakattua kynnet... Olen niin huono istumaan paikoillani ja odottamaan, että lakat ehtii kuivua.;)
-Haluaisin lähteä ystävien kanssa Suomi Love -konserttiin helmikuussa. Liput pitää hankkia pian, jos aikoo mahtua mukaan.
-Joku kiva DIY- juttu, kivoja ideoita on vino pino odottamassa toteutusta.
-Haluaisin ottaa yhden kuvan, johon olen tyytyväinen, ja jonka muistan siitä vielä tuhansia kuvia myöhemmin.



 


Erilaisia listoja on ollut viime päivinä paljon blogeissa. Tykkäsin mm. Villa Kardemumma -blogissa olleesta Kodin to do -listasta tälle vuodelle.  Myös Kivemman blogin Un do -lista - oman pääkopan konmaritus, pisti miettimään. Onko teillä tapana laatia listoja erityisesti vuoden alussa?

Ex temporeena pystyyn pistämäni Koti ja Keittiö -lehden arvonta sai lyhyessä ajassa peräti 42 osallistujaa. Random.org oli sitä mieltä, että eniten lehden tarpeessa on Marie H. Onnea! Laitoin sulle sähköpostia.



Ihanaa tammikuuta!💙
Taina






tiistai 29. marraskuuta 2016

Marraskuun tiistaina



Tänä syksynä mulla on ihan uusi lempipäivä, nimittäin tiistai! Pääsen jo kahdeltatoista töistä, ja yleensä yritän päästä heti tuntien jälkeen lähtemään, muuten aikainen töiden loppuminen valuu vähän kuin hukkaan. Toisinaan olen käynyt kaupungilla kahvilla tai jopa syömässä, kukkakauppassakin on mukava poiketa hakemassa tuoreet kukkaset tiistaina. Toisinaan taas tulen kotiin kuvaamaan tai kirjoittelemaan blogijuttuja tai sitten yritän ennättää ulkoilemaan valoisan aikana, mikä tuntuu muuten talviaikaan olevan melkein mahdotonta...








Marraskuun hyvänmielen listassani  asetin itselleni tavoitteeksi käydä lenkillä ihan jokaisena marraskuun päivänä. Olen varsin tyytyväinen, sillä ihan paria päivää lukuunottamatta olen tosiaan ottanut itseäni niskasta kiinni, ja lenkkeillyt pimeässä, sateessa, tuulessa ja tuiskussa, jopa ihanassa auringonpaisteessa! Puhelimessani olevaan Google Fit -sovellukseen olen asettanut tavoitteeksi päivittäin 75 minuuttia liikkumista, ja tuo tavoite on useimpina päivinä tullut täyteen.









Meillä on aivan mielettömän upeat ulkoilumaastot tässä lähistöllä, riittää, kun astuu ulos ovesta. On järvenrantaa, puronvartta, lehtometsää, kelopuita, naavaa, suuria katajia... Luonnossa rauhoitun ja toisaalta luonto ispiroidessaan saa ajatukset laukkaamaan, ongelmat löytävät ratkaisunsa ja ajatukset asettuvat paikoilleen, vähän kuin itsestään.



 





Luonnonkauniita hetkiä, niitä voi olla marraskuussakin!

Taina


sunnuntai 2. lokakuuta 2016

Hyvänmielen lista lokakuulle















Ihana viikonloppu kauniissa auringonpaisteessa on kohta ohi. Tänään kävin aamulla ottamassa sumuisia kuvia järven rannasta ja tuolta peltojen keskeltä. Lisäksi nautin yksinolosta siivoillen ja musiikkia kuunnellen. Mies oli nuoremman kanssa turnauksessa ja esikoinen jälleen leireilemässä. Siivoillessani laadin mielessäni listaa asioista, joista tulee hyvä mieli, ja jotka haluan toteuttaa nyt lokakuussa. Idean tähän sain Desing Sarandian Insta-tilillä olleesta kuvasta. Oma listani näyttää tältä:







Aika paljon askartelu siis luvassa.:) Kuukauden lopussa on syysloma, joten viimeistään silloin pääsen ruksailemaan noita ruutuja. Toivottavasti jo aiemmin!

 Miltä sinun lokakuun hyvänmielen listasi kuulostaisi ja näyttäisi?

Taina


lauantai 17. syyskuuta 2016

torstai 14. toukokuuta 2015

Porvoon saaristossa



Tällä kertaa mennään kuvapainoitteisella postauksella, sillä tulin muutama tunti sitten minilomaselta, joka suuntautui Porvoon saaristoon. Olimme rentoutumassa työkavereideni (joita tässä tapauksessa myös ystäväksi kutsutaan) kanssa vuorokauden mökkilomalla.






 

 



Olen aivan lumoutunut paikasta, jossa olimme. Mahtavat kalliot, käkkärämännyt, meren vaahtopäät, monen monet lintulajit...


 


 


Saunoimme, söimme hyvin yhdessä valmistettua ruokaa, lilluimme paljussa aamuyön tunneille, kävelimme rannan kiviä pitkin ja saattoi sieltä saaresta hieman kälätystäkin kuulua.;)




 


Miten onnekas olenkaan, kun olen osa juuri tätä työyhteisöä ja saan tehdä töitä juuri näiden ihmisten kanssa! Kiitos jokaiselle, erityisesti Katjalle järjestelyistä!<3 Tämä otetaan toivottavasti uusiksi!

Taina