Tämän viikon makrotex -haasteen aiheena on aamupala. Piti kaivella hieman arkistoja, sillä olin ihan varma, että olen kirjoittanut ja kuvannut samasta aiheesta aiemminkin tässä haasteessa. Totta! Tosin aiheen muistin väärin, se olikin Terveellinen.:)
Kesällä aloitettu keventäminen on tuonut aamupalaani pienen muutoksen aiempaan verrattuna. Jogurtti on vaihtunut vähärasvaiseen rahkaan ja mehukeittoon. Rahka, marjat, mehukeitto ja pellavarouhe uppoaa lähes joka aamu smoothien muodossa.
Viikonloppujen kiireettömiin aamuihin (kuten kuvissa) kuuluu kupillinen kahvia jostain lempikupistani nautittuna, sanomalehti ja varsinkin syksyisin kynttilänvaloa.
Lisää erilaisia aamupaloja Pienen Linnun blogissa!
Taina
Hyvän näköistä, herkullinen vastaus haasteeseen..
VastaaPoistaKiitos Mustis!:)
PoistaJa kauniskin vielä. Mulle toi just siippa kaupasta pensasmustikoita, nam!
VastaaPoistaKiitos Ute Lias!:) Pensasmustikat on yllensä NIIN hyviä! Harmi, kun ne ovat niin kalliita.:/
PoistaHerkullisia aamupala kuvia :) Smoothiet maistuu minullekin aamuisin ja huomannut että niistähän saa virtaa ❤️ Mukavaa keskiviikkoa :)
VastaaPoistaKiitos Elina!<3 Minusta tuo smoothie pitää nälän parhaiten kaikesta siitä, mitä olen vuosien aikana aamupalaksi syönyt. :)
PoistaIhanan rauhallisesti aamusi lähtee käyntiin!
VastaaPoistaNoh, ei välttämättä arkena, mutta viikonloppuisin kyllä yleensä.:)
PoistaKaunis aamupala kattaus! :)
VastaaPoistaKiitos Kata!:)
PoistaNäyttääpä hyvältä sun aamupalasmootie! Slurps!! =) Ja ihana kattaus!!
VastaaPoistaKiitos Irkkunen!<3
PoistaTäältä tulee peukut vähärasvaiselle rahkalle. (Mulle on nyt käynyt selväksi, että kokonaan rasvatonta ei kannata syödä, vaan mieluiten sellaista, jossa on 2% rasvaa. Imeytyy kalsium paremmin. Ja mun mielestä maistuukin tosi paljon paremmalta ja pehmeämmältä kuin se kitkerä rasvaton versio. On vaan ihan hitsin vaikea löytää mistään, kun hyllyt notkuu sitä nollaprosenttista, jota bodarit näyttää hamstraavan kärrytolkulla :)).
VastaaPoistaTää nyt ei liity aiheeseen millään lailla tavallaan, mutta mulla on nyt kuntoremppavalmentajan antamana tehtävänä täyttää ruokapäiväkirjaa viiden päivän ajan. Yks päivä pulkassa ja kaks aanelosta ihan täynnä :D. Tosta sunkin aamiaisesta tulis jo monta riviä, kun kaikki pitää eritellä tarkkaan. Aika työlästä, mutta mielenkiintoista nähdä, mitä kaikkea sitä päivän aikana tulee pistettyä suuhunsa, vaikka toki sen itse tietää muutenkin. (Ideana tässä on se, että valmentaja haluaa varmistaa, että syön tarpeeksi proteiinia ja sen takia oon tarkkailun alla..)
Ai, mä olen niin tykästynyt tuohon rasvattomaan rasvaan tässä reilussa neljässä kuukaudessa!:) Todella mielenkinntoiselta, mutta työläältä kuulostaa toi sun projektisi! Ehkä kirjoittelet siitä vielä blogissa? Sorry, Annika viivästynyt vastaus!:( Ihan törkeää olla vastaamatta, sun pitkään ja ilostuttavaan kommenttiin!
PoistaMaistuu varmasti hyvältä ja mukavaa löytää itselle sopiva tapa nauttia aamupala.
VastaaPoistaNiin tekee!:) Jännä, miten sitä voi ihan helposti syödä joka aamu samaa ja nauttia siitä silti!:)
PoistaRahkaa tarvis itsekkin kokeilla välillä
VastaaPoistaSuosittelen! Pitää hyvin nälän, eikä ole liian makeaa.:)
PoistaKauniit kuvat ja herkulliselta näyttää myös.
VastaaPoistaKiitos Kirsi!:)
PoistaIhanan terveellistä! Mun ehkä pitäisi ottaa jokin pieni terveellisyystsemppaus omiin aamupaloihin. :D
VastaaPoistaTätä voin kyllä lämpimästi suositella! Pelkäsin aluksi, että rahka on jotenkin liian hapanta aamuisin. No, ei ole, ja syön tällaista smoothieta myös illalla ja toisinaan myös välipalalla.:)
PoistaOnko sulla joku kahvikone? Näyttää niin herkulliselta :)
VastaaPoistaJuu, meillä on ollut Dolce Gusto jo moonta vuotta!:) Tämä malli on sellainen, että saatiin uusi kappale, kun edellinen hajosi juuri ennen kuin takuu meni umpeen. Nyt tässäkin on ollut näytössä ongelmia, joten saatiin rahat takaisin, kun heillä ei ollut antaa samaa mallia enää tilalle. Hyvä ostos! Meillä on pian uuden koneen ostaminen sitten varmaan edessä, joko hankitaan Dolce Gusto tai Nespresso...
PoistaHih, jotain kaunista katseltavaa pitää aina olla!:)
VastaaPoista